{"id":15519764611449,"title":"Kompletny Pakiet: Masa, Redukcja i Jadłospis z gotowymi przepisami Braci Bartczak","handle":"kompletny-pakiet-masa-redukcja-i-jadlospis-z-gotowymi-przepisami-braci-bartczak","description":"

Masa i Redukcja w Praktyce - Ebook + Jadłospis Braci Bartczak to kompletny pakiet dla osób, które chcą lepiej zrozumieć dietę, skuteczniej kontrolować sylwetkę i w końcu wiedzieć, jak jeść pod swój cel.

W środku otrzymujesz dwa produkty:

Ebook „Masa i redukcja - Jak zrobić to dobrze?”, w którym tłumaczymy najważniejsze zasady budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, kalorii, makroskładników, kontroli progresu i dopasowania diety do celu.

„Co jedzą Bracia Bartczak - Nasz Jadłospis”, czyli gotowy jadłospis z przepisami, który pokazuje, jak może wyglądać jedzenie na masie i redukcji w praktyce. Znajdziesz tam konkretne posiłki, proste składniki i rozwiązania, które możesz wykorzystać w swojej diecie od razu.

Ten pakiet powstał dla osób, które gubią się w sprzecznych informacjach o diecie, nie wiedzą, ile jeść, co jeść, jak łączyć posiłki z treningiem i dlaczego mimo starań nie widzą oczekiwanych efektów.

Zamiast kolejnych przypadkowych porad dostajesz jasne podstawy oraz praktyczne przykłady posiłków, które pomagają łatwiej trzymać dietę, kontrolować kalorie i dopasować jedzenie do budowania masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej.

To dobry wybór, jeśli chcesz:

zrozumieć, jak działa masa i redukcja
nauczyć się dopasowywać kalorie do celu
lepiej kontrolować swoją wagę i sylwetkę
mieć gotowe przepisy i pomysły na posiłki
przestać komplikować dietę
połączyć teorię z praktyką
jeść prosto, konkretnie i pod swój cel

Pakiet Masa i Redukcja w Praktyce łączy wiedzę z ebooka i gotowe rozwiązania z jadłospisu, żeby ułatwić Ci cały proces pracy nad sylwetką.

Jeśli chcesz budować masę, redukować tkankę tłuszczową albo po prostu lepiej ogarnąć swoją dietę, ten bundle da Ci solidną bazę do działania.

","published_at":"2026-05-29T22:04:04+02:00","created_at":"2026-05-29T22:04:03+02:00","vendor":"Bracia Bartczak","type":"","tags":[],"price":5900,"price_min":5900,"price_max":5900,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":11800,"compare_at_price_min":11800,"compare_at_price_max":11800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":57350648037753,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":null,"requires_shipping":false,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Kompletny Pakiet: Masa, Redukcja i Jadłospis z gotowymi przepisami Braci Bartczak","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5900,"weight":0,"compare_at_price":11800,"inventory_management":null,"barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["//braciabartczak.pl/cdn/shop/files/BraciaBartczakdieta_faea6eac-1481-438c-9637-55c444dd02d7.png?v=1780085616"],"featured_image":"//braciabartczak.pl/cdn/shop/files/BraciaBartczakdieta_faea6eac-1481-438c-9637-55c444dd02d7.png?v=1780085616","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":68655156756857,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"//braciabartczak.pl/cdn/shop/files/BraciaBartczakdieta_faea6eac-1481-438c-9637-55c444dd02d7.png?v=1780085616"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"//braciabartczak.pl/cdn/shop/files/BraciaBartczakdieta_faea6eac-1481-438c-9637-55c444dd02d7.png?v=1780085616","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"

W środku otrzymujesz dwa produkty:

To dobry wybór, jeśli chcesz:

zrozumieć, jak działa masa i redukcja
nauczyć się dopasowywać kalorie do celu
lepiej kontrolować swoją wagę i sylwetkę
mieć gotowe przepisy i pomysły na posiłki
przestać komplikować dietę
połączyć teorię z praktyką
jeść prosto, konkretnie i pod swój cel

Pakiet Masa i Redukcja w Praktyce łączy wiedzę z ebooka i gotowe rozwiązania z jadłospisu, żeby ułatwić Ci cały proces pracy nad sylwetką.

Jeśli chcesz budować masę, redukować tkankę tłuszczową albo po prostu lepiej ogarnąć swoją dietę, ten bundle da Ci solidną bazę do działania.